Что делать если постоянно потные руки

У меня постоянно холодные руки и ноги, с ногами я как то решаю эту проблему что одеваю носки, но вот руки это что то с чем то и очень сложно быть, мне говорили что это из за нервов хотя я сам по себе спокойный и может тревоженное состояние работает автономно как то, очень это уж раздражает, что можно сделать???