Можно ли вырасти вися на турнике?

Лучше носи на шее кольца как у попуасских женщин. Это гарантированно удленнит твою шею, и соответственно рост. Будешь высоким как жираф.

Лучше играй в волейбол.

Да, вот только смотря сколько ты будешь висеть. В минуту ты будешь вырастать примерно на 0.000019025875 см.

Руки до колен

Лучше прыгать пытаясь достать рукой до потолка раз по 200 в день .

растяжка-вис..

Нет.

Да, только совсем немного - примерно 1 см в год.