Голод как способ детоксикации организма?

У меня есть Наполеоновские планы на это лето по поводу своего здоровья. Дело в том, что мне кажеться, что я отравлен токсинами эндогенными(собственными) и экзогенными(извне). Я никогда не голодал, у меня есть лишний вес. Я много ел вредной еды всю жизнь, много курил, пил иногда. Сейчас мне 23 года и я чувствую, что я отравлен. Просто перманентно усталость, потливость, отдышка, желтые белки глаз, кожа тусклая и землистая. С утра я просыпаюсь как с похмелья, я чувствую яд во рту просто горький вкус и как отрава. Хотя я чистил зубы с утра и пил воду. Я очень зашлакован. Есть идея как это убрать? Хочу голодать длительно. Стать веганом. Гулять на свежем воздухе и заняться плаванием.