Болит голова при дыхании

Я часто думаю о дыхании. В этом страшного не вижу ничего, просто как будто привычка, иногда могу его просто сам по себе при каком либо деле его задерживать на время. Но есть одно но, когда об этом не думаю, о дыхании, у меня всё норм, но когда начну сам дыхать то начинает болеть голова, обычно она может идти либо только во лбу либо по всей части и иногда прокалывая в разных местах. Иногда с этой болью может появится вялость и как будто голова начнет кружится. При движении могу иногда шататься и голова. Щас из-за этого когда дышу всегда практически сразу как будто концентрируясь на голове.
Это просто из-за того что я думаю про это, ну, сам себе это внушил что она болит или что-то другое