Тревожность после спорта?

Решил спортом заниматься и накачать фигуру я сделал базу отжимания приседания выпады турник по 4 подхода и к тому же я ещё сегодня очень много бегал короче домой пришёл сильно уставший что даже на ногах с трудом стоял несколько часов уже лежу ничего не делаю но сейчас у меня усилилась тревога и беспокойства сна нет никакого в голову лезут странные мысли вроде бы и хорошо себя чувствую а вроде что то не так что это может быть?