Расскажите, как боретесь со стрессом? Как спасаетесь от его последствий?

Надпочечники изнашиваются.
Я спасаюсь прогулками на природе, звежими фруктами и чтением художественной литературы

Правда, когда стресс надпочечники работают в режиме нон стоп и вырабатывают слишком много гормонов. Как следствие это приводит к истощению и проблемам. Поэтому бороться со стрессом нужно поддержкой надпочечников. Курс супренамин про две недели, чтобы бедным надпочечникам стало легче.

У меня сейчас стресс и желание пове***.
Я думаю сделать какое-то хорошее дело

Лучше физкультуры и спорта спасения нет от стресса! Бегите на спортплощадку играть в волейбол, теннис, настольный теннис, на велосипед и т.п. Среди здоровых, весёлых людей сами такими же станете и забудете ваши проблемы.

Со стрессом отлично справляются быстрые углеводы, то бишь булочки, конфетки, печеньки. Это все снижает уровень кортизола в крови(он вырабатывается при стрессе и вредит организму)
Но жрать сладкое тоже не полезно, стресс то снизится, а жир останется. Так что лучше физ.упражнения. Ну ещё и чтение, оно близко к медитации.

Хорошо бы магний попринимать. Но не любой, мне нравится магний треонат. Он намного эффективней воздействует на стресс, нормализует когнитивные функции. Беру себе Магний L-треонат серии "Лаборатория" от компании Эвалар. Это лучший магний для мозга и к тому же не имеет слабительного эффекта.

Мне помогает TETRALAB Метилкобаламин витамин В12, пропиваю курсом, он помогает справиться с нервами, стрессом и раздражительностью очень хорошо. Я стала спокойнее, да и лучше себя чувствую.

Я пью магний для нервов, рекогнан для хорошей работы мозга, тогда лучше соображаю и легче стрессы переношу

Я принимала Цитофлавин Про. Это бад с коэнзимом 10, янтарной кислотой и рибофлавином. Они помогают бороться со стрессом и усталостью, восстанавливают энергию. Курс длится 1 месяц, мне очень помог. Я прям взбодрилась, стала более активной, меньше нервничаю