Полный ЗОЖ соблюдать проще, чем частичный?

Не думаю

Не думаю. Но ЗОЖ – это хорошо. Например, когда бегаешь по утрам – точно знаешь, сколько шагов до ларька с пивом...

наверняка проще. например, если бросаешь курить, проще вообще не курить, чем мучить себя тремя сигаретами в день, а в остальных себе отказывать.