Какое физическое упражнение самое полезное?

Мастурбация

Нет таких

качаться с помощью верёвки и мыла

Нет таких, всё нужно делать для развития тела

Поклоны.

Существует множество физических упражнений, которые могут быть полезны для здоровья и фитнеса. Однако, одно из наиболее полезных упражнений считается кардио или аэробные упражнения. К таким упражнениям относятся бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, аэробика и другие.

Эти упражнения улучшают сердечно-сосудистую систему, способствуют снижению веса, повышают уровень энергии и улучшают настроение. Они также помогают профилактике ряда заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.

Однако, важно помнить, что любое физическое упражнение должно быть подобрано с учетом индивидуальных целей, физической подготовки и состояния здоровья каждого человека. Поэтому перед началом занятий лучше проконсультироваться с профессиональным тренером или врачом.

маструбация

Ходьба.

Приседания. Корреляция с продолжительностью жизни самая высокая именно у этого упражнения.

Бег, если нет противопоказаний.

Скандинавская ходьба, плавание, танцы - в этих упражнениях участвуют почти все мышцы тела.

Секс,кекс,снова секс.Если не помогает-МУЧНОЕ ИСКЛЮЧИТЬ...