Вы готовите на день стихийно или по какому рациону ?
Посмотрела видео, выписала на день, там : ужин, перекус, обед, завтрак.
На 1500 калорий.
Там конечно есть некое разнообразие, к примеру : шампиньоны, авокадо, те , что я давно не покупала.
А как вы составляете рацион, если составляете ?
По дате
По рейтингу
Стихийно. По настроению, аппетиту, наличию продуктов.
Никак.Спонтанно готовлю или питаюсь орехами
Муж составляет. Что там у него в голове рождается, хз. Но готовит очень вкусно и разнообразно. Я готовлю спонтанные блюда: вчера на работе угостили пакетом щавеля - значит, будут зелёные щи.
не составляю
что есть, то и поела
иногда могу приготовить, когда не лень
типа гречку с мясом или борщ
Готовлю, когда захочу и что захочется.