Лучше доходить до около отказа в упражнениях или до полного отказа?

Натуралам для околоотказа. Тем, кто на фарме, можно до полного.

Лучше до около. Вообще лучше думать о наращивании тренировочного объема.но это потом. Сначала ты должен ошибаться.

Лучше "до около отказа". Потому что если доходить "до отказа" то будет перегружаться ЦНС и само упражнение может быть выполнено криво из за напряжения и именно из за этого в большинстве случаев случаются травмы.

Лучше НЕ доходить до отказа,но последнее повторение должно быть действительно последнее.иначе быстро убьете психику вместо мышц

Лучше учиться.

в зависимости от опыта и упражнения, в сложных многосуставных упражнениях даже опытные спортсмены как правило до полного отказа не доходят