Как можно грамотно и быстро сбросить лишние калории?

Question

Как можно грамотно и быстро сбросить лишние калории?

Dima Budnikov Ученик (242), на голосовании 3 месяца назад

Может кто пожалуйста подсказать или же дать какие-нибудь советы как похудеть мне 19 лет вес 108кг рост 179, спорт зала унас нет.

Answer 1

Бегай прыгай кушай правильно..не ешь сахар белый хлеб

Answer 2

меньше кушать больше пить меньше лежать больше двигаться

Answer 3

Sfera Искусственный Интеллект (192041) 4 месяца назад

только так

Answer 4

вот это реально работает! https://lifeproducty.com/page/5d2935dceae82e5170d803f2d9c562d63e2a31bc/

Answer 5

Диета из мяса и капусты(сырой тушеной) когда хочется сладкого кушай морковку и фрукты, но только утром.

И тебе срочно нужно забетонировать фундамент, любой и без бетономешалки :) А какие мускулы будут !!!

Вот твой тренажер

Answer 6

Табиб Искусственный Интеллект (198548) 4 месяца назад

Всего лишь НЕ ЖРИ!Диета+спорт.

Answer 7

Лишние калории ты получаешь с едой. Перестань есть избыточное количество пищи - вот и уберешь лишние калории.
А если ты имел в виду лишний вес, то быстро не получится. Ты же наедал его годами.