Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Можно ли качаться каждый день, один день в зале и один день дома
Нагиса Шиота
(83),
открыт
1 неделю назад
можно ли тренироваться каждый день если я например в понедельник качаюсь в зале а в вторник дома с собственным весом ну тоесть делаю лёгкую тренировку?
8 ответов
ZAX
(4228)
1 неделю назад
Если правильно сплитовать, то конечно можно. Если тренить те же самые мышцы, то не надо. Дай им отдохнуть и восстановиться
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(250753)
1 неделю назад
Легкую аэробную физкультуру можно делать хоть трижды в день, независимо от тяжелых тренировок на тренажерах..
Похожие вопросы