Как стать как джон сина

Покакать

Накачайся.

Растишку кушать

убеть маму

мод макрафт криперы скачат

Смартфон виво

если есть лишний вес занимайся 2 упражнениями бег и приседания веди здоровый образ жизни вычеркни фастфуд чипсы газировку после того как сжег лишний жир запишись в зал там поэтапно начни с накачки рук обязательно перед этим размяться после качай ноги не бросая тренировки рук и больше всего тренируй пресс

Один из примеров химического тренинга и неестественно развитой мускулатуры, хочешь пожизненно сидеть на гормонах как он?