Кто поможет с таблицей для тренировки

Question

Петя Петров Ученик (82), открыт 1 неделю назад

Парень, 17 лет, вес — 80 кг, рост — 185.
У кого есть готовая таблица тренировок, примерная нагрузка-жим, жму 90 кг на 2.

Answer 1

сергей губайдулин Мудрец (13775) 1 неделю назад

Скачай вейдеровскую программу. Дед чемпионов выращивал.

смысле, где это

Забей в поисковик. И если ходишь в зал поспрашивай опытных качков. Не принято отказывать с советом.

Петя Петров Ученик (82) сергей губайдулин, тут сельский зал:)

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (692210) 1 неделю назад

твой тренер.

Answer 3

Азат Рахимкулов Мудрец (14260) 1 неделю назад

Вам 17 лет ни знаю

Answer 4

надежда петровна Мастер (1638) 1 неделю назад

Есть у всех. Кроме тебя.