Во сколько лет стоит покупать протеин и набирать мышечную массу

0

С рождения

Хз я на зоне не был

2-4

иди туда

Покупай мясо. В нём достаточно протеина

14+ уже можно.

Лет с 60 можно. По одной простой причине. Здоровым и сильным в молодости быть легко. Попробуй этот старости.

все добавки не ранее 18 лет.