Норм ужин?куриная грудка отварная без соли и одно яйцо куриной отварное без соли? Плюс чай с чайной ложкой мёда

Мало еды, зачем себя мучить так? Ради похудения? Лучше кушай нормально и похудей за 2 года, а не жри очень мало калорий и за 1 похудеешь. Потом всё вернётся. Добавь гречки хотя бы в этот ужин, я хз.

Или овощей

Не норм!яйцо на завтрак оставь..к курочке добавь огурчик и маслины шт 10

Не за рулём? Тогда 50 грамм ,что-бы лучше пошло..
Без соли

Нафига такой сытный ужин , если хочешь похудеть??? Ужин отставить. Кефир максимум. Такое количество продуктов оставь для обеда. Калории не расходуешь, а ешь как не в себя....

Не нормально. Слишком много калорий на сон грядущий.

Скоро узнаешь - где находятся твои почки.

Столько сайтов (например, "Береги фигуру") И калории рассчитают и БЖУ, и форум есть и рецепты...и всё это бесплатно

Конечно нет