Начал недавно заниматься, гантели штанга, турник и тп. Как правильно пить креатин? Не везде понятно кто как советует в ютубе Кто то говорит пить когда хочешь , кто то лишь когда тренировка по 5гр У меня тренировки через день дайте совет как правильно пить креатин и бцаа вместе Заранее спасибо.
Как правильно пить креатин?
Не везде понятно кто как советует в ютубе
Кто то говорит пить когда хочешь , кто то лишь когда тренировка по 5гр
У меня тренировки через день дайте совет как правильно пить креатин и бцаа вместе
Заранее спасибо.