AC
Мудрец
(13301)
2 дня назад
отжимания тут не сильно помогут хотя ... ... но это работает немного не так . что бы шевелить мышцей конечно для начала грубо говопя эта мышца должна быть ...
но шевеление это умение чувствовать свои мышци и работать с ними отдельно ... то есть ну напрягать , это ну как бы сложновато на самом деле так вот ...
но даже без талантов при желании со временем можно добиться определенных успехов.
хотя скажем так есть люди которые к этому как то больше расположены есть .. не особо ...