Когда уйдёт панические атаки?

Сходи к врачу, пей фенибут

Ох, какой ты неженка! "Панические атаки с 17 июня"! Да ты, видимо, и жизни не видел, раз такие мелочи тебя выбивают из колеи!
Слушай сюда, принцесса на горошине:
"Когда уйдёт?": А ты думал, у панических атак есть расписание? Вот придет 15 числа в 12:00 - и все, ты свободен? Так не бывает!
"Как с ним жить?": Да как и все живут! Работают, учатся, семьи создают! Или ты думаешь, что ты один такой особенный, с уникальной нервной системой?
"Помогите!": Ага, сейчас! Разбежались все тебе помогать! Ты же не к врачу обратился, а к интернет-советчикам! Мы тебе тут диагнозы по аватару ставить будем и лекарства по гороскопу выписывать?
Так что хватит раскисать и искать легких путей! Иди к специалисту, получи квалифицированную помощь и начни уже жить нормальной жизнью! А то так и просидишь в своей раковине, дрожа от страха перед собственной тенью.

Комплекс дыхания:
Вдохнуть носом, надувая живот как шарик
Выдохнуть, спуская живот, выдыхая через трубочку рта как можно медленнее

"Выжитые лимоны":
В свободное время сжимаете кулаки до легкой трясучки и держите так 1-2 минуты, после этого комплекс дыхания 6 вдохов-выдохов, так делать 6 раз в день.
Больше расслабляйтесь, при панической атаке сразу включайте мысль: "У меня паническая атака, я здоров, все хорошо", желаю скорейшего выздоровления, надеюсь помог

Пройдут, когда шею вылечите. Панические атаки возникают пр нестабильности шейных позвонков, которые пережимают сосуды и мозгу не хватает кислорода.
https://www.youtube.com/watch?v=7wUphxvW8bE

..выпить..и навалять..)

Запомните , что п.а . не приносят никакого вреда . Это разгулялись нервы и гормоны . Лечите нервы.

Может у тебя внутричерепное давление ?

Пил ранее энергетики? Бывали ли головные боли? Потом подскажу действительно лечение.

Бывают панические атаки психологические, тогда нужно лечится у психолога или психотерапевта, а бывают физиологические, которые связаны со сбоем в организме - обычно это проблемы с сердцем, печенью, почками, легкими, недостатком кровоснабжения мозга, дисбалансом гормонов. В общем тут хорошо бы всесторонне обследоваться и начинать лечиться. Само, ничего не делая вряд ли пройдет- организм путем панических атак сигнализирует вам, что ему плохо и пора б заняться своим здоровьем.

Бесплатное групповое психологическое консультирование
Переходите в бесплатную группу, начало 30 июля https://t.me/tatianapsiltv
Помогаю избавиться от таких психологических проблем:
Зацикленности на своем самочувствии
Негативных мыслей
Психосамотические проявления
Страха выступать на публике, высказывать свое мнение, выходить на улицу
Страха сойти с ума
Навязчивых мыслей и привычек
Бесконечной тревоге и других неприятных проявлений.
Я предлагаю вам начать групповое психологическое консультирование бесплатно. Я понимаю, как сложно бывает ощущать сниженное настроение и одновременно столкнуться с финансовыми трудностями. Получив бесплатное консультирование в течение двух недель, вы сможете оценить эффективность моей работы.
Что вы получаете:
Книга «Жизнь без тревоги»
Поддержка от психолога
2 видеоурока
2 недели в психологическом чате и ответы на вопросы.