Сколько калорий рекомендуется съедать: накаченный амбал вес 148 кг, мышцы, занимается спортом 1-2 часа каждый день,

Question

Владимир Путинов Знаток (342), закрыт 20 часов назад

работа смешанная физически-умственная 8 часов

Answer 1

Не менее 3300 калорий в день, а если занимаетесь спортом - добавьте ещё 1000.

Answer 2

а рост?

почти 2 метра