Есть ли разница ложиться в 10 вечера и спать 8 часов или ложиться в 4 утра и спать все так же 8 часов.

Question

Есть ли разница ложиться в 10 вечера и спать 8 часов или ложиться в 4 утра и спать все так же 8 часов.

Ваня Донсков Знаток (443), закрыт 23 часа назад

Просто говорят ложится до 11 т.к там вырабатываются всякие гормоны другие, а вот есть ли то же самое если ложиться просто в 4 часа и спать все так же 8 часов?

Answer 1

Fatal Norman Профи (816) 1 день назад

Нет конечно, не тоже самое. Ты под утро ложишься.

Ваня ДонсковЗнаток (443) 1 день назад

так я так же сплю 8 часов?

Fatal Norman Профи (816) Есть разница между сном утром и ночью

Answer 2

Организм испортишь так, да и глаза тем более

Answer 3

правильно говорят .с 23 до 1.00 жиросжигающий гормон наиболее активен

Answer 4

Под утро организм уже фактически просыпается, и пользы от дневного сна для организма фактически нет.