Нужно ли тренироваться в последнем подходе до отказа(отжимания и турник)?

В любом упражнении последний подход делаю до отказа. Хз, помогает ли, но так мышцы сильнее забиваются стопудово

Последний подход можно. Зависит от весов еще, например если на силу, то до отказа из 4 повторений дойти относительно легко для ЦНС, чем если в многоповторке например 20 подтягиваний или 40 отжиманий делаешь, а ориентироваться в плане отказа в любом случае нужно на центральное утомление, а не на мышцы

Зависит от возраста,ну и главное какие цели? Если до 30,и важен прогресс,то да,если важен релакс от упражнений,то только упражнения делать в кайф

Здесь каждый день отказники жалуются, что, мол, почему у них при, казалось бы таких неимоверных волевых усилиях и жоских тренях снижаются силовые... Организм не дурак, его не обманешь боевым духом и фанатизмом..

Отказные делают только на соревнованиях!
Или ваша цель "убиться" на трени и потом долго долго восстанавливаться?

Какой-то билдер говорил, что все предыдущие повторы мы и делаем ради отказного

Все зависит от выбранной методики. В НОТ например вообще нет никаких отказов так же как и в лифтерских системах "накатки калеи". В хэви дьюти есть отказы но нет понятия последний подход. Вам бы лучше книжки сперва почитать прежде чем пытаться уничтожить свой организм по неграмотности.

можно.