А можно утяжелители везде носить? Проблем или сложностей не будет?

Question

А можно утяжелители везде носить? Проблем или сложностей не будет?

пон шёт Ученик (115), открыт 2 дня назад

Хочу улучшить контроль над руками таская везде утяжелители, которые буду снимать только на ночь, в душ и. т. д. Какие могут возникнуть проблемы? Больше какого веса уже будет до хрена?

Answer 1

barebuXD Мастер (1651) 2 дня назад

гири привяжи к шее и ногам

Answer 2

не полезно для скелета.
это из серии - выучить английский
за месяц не напрягаясь.

лучше приобрети гантели и гирю.
занимайся три раза в неделю.

Answer 3

В дальнейшем будешь лучше справятся с доп.весом, но в обычной обстановке улучшений особых не будет, не говоря уже о рисках травм. Лучше целенаправленно тренировать то, что нужно.