Помогите со сном

еьани успокоительного

купи hyperX

Я вообще до 7 утра не сплю, потом засыпаю и просыпаюсь в 17 вечера

радуйся, что голова пустая, уснуть с головой, полной мыслей, куда сложнее

да да все дело в голове и компьютере или телефоне )). еще устаешь мало за день .

как то так если нече другое не мешает то это ... мне еще дыхание мешает .. нос не дышит .

Тоже самое. На воздухе нужно чаще бывать

попробуй думать о планах на следующий день, может уснешь

Может ешь на ночь? Лекарства принимаешь?
Также скажи родителям, чтобы проверили тебя. Иной раз гормоны не дают покоя