Много ходил, и вылезла какая-то штука на ноге.

это мозоль,все нормально

натоптышь,не парься

Это мазоль - вид обыкновенная мазоль ?

А поближе можно макросъемочку. И глотку тоже. тут это любят

Это мозоль. Нормальные стельки купи!
И если ты в кедах ходишь, перейди на кросовки.

Мозолька. С такими можно и к врачу придти, но в целом ничего особо страшного нет.
Если там пузырёк с жидкостью, обработай хлоргексидином и иголочкой его аккуратненько проткни, потом можно левомиколем помазать и на ночь повязочку наложить. Можно делать ванночки для ноги с календулой/ромашкой.
Если жёская, попробуй горяченькую ванночку для ног с добавлением морской соли, потом аккуратненько её пемзой стереть/истончить. Можно мазать какими-нибудь размягчающими кремами для кожи рук/ног.
Если прикосновения к ней пемзой сильно болезненно, обратись к врачу.
Обувь нужно сменить на удобную, в которой можно действительно долго ходить. Я вот выбрала кроссовки на толстой подошве, чуть завышенной к пятке, и даже летом надеваю носки в них, потому что удобно только так

Дай тг пожалуйста