Мне 14 лет(через месяц 15), мой рост 172 см. Мой отец 170, мама 165, Дед с маминой стороны на которого я похож 180+ в молодости был. Голос начал ломаться еще в 11, с 13 лет прибавил только 3-4 см. Собираюсь принимиать L-arginine, ведь мне кажется что выработка гормона роста сильно замедлилась с 13 лет. Как думаете смогу ли к 16 стать 180?
Баскетбол и волейбол - виды спорта, которые помогают серьезно вытянуться т.к часто прыгаются и это влияет на зоны роста пока они не закрыты. А так мужчины растут до 25-27 лет.