Как быстрее заснуть?

Question

Как быстрее заснуть?

Luzyn Ученик (6), на голосовании 3 месяца назад

Засыпал в 2:00, хочу изменить свое время сна, т.к не высыпаюсь, как быстрее заснуть? И что делать если не получается

Answer 1

Tatyana Borodina Ученик (189) 4 месяца назад

Девушка есть?

LuzynУченик (6) 4 месяца назад

Ты шутишь? Мне 15

Tatyana Borodina Ученик (189) Максим Сергеевич, ооой, я не буду тогда говорить что было в мои 15?. Попей чая и включи фильм детектив

Tatyana BorodinaУченик (189) 4 месяца назад

Ну а если по нормальному. То смотри. Подростку хватит 8часов на сон, чтобы выспаться, если тебе нужно встать в 7 утра, можешь лечь в 23:00, это не сложно. Для оттачивания сна нужен будильник на 7:00, хотябы на протяжении недели. Сегодня ложись во сколько получится, но нужно поставить будильник и обязательно проснуться, таким образом ты выровняешь и сбалансируешь свой график сна

Answer 2

Ashurro Знаток (285) 4 месяца назад

отжумания, молоко, мастурбация..

Answer 3

Скибеде Толчок Валера|бан до 10дикабря???? Мудрец (15939) 4 месяца назад

Сделать приятное удаву и всьо

LuzynУченик (6) 4 месяца назад

Опа СВО

Answer 4

Выпить снотворное. Рекомендую сонекс или запиклон.

Answer 5

Иван Буритов Профи (690) 4 месяца назад

перед сном не пользоваться гаджетами.

Answer 6

Попей курсом Магний В6 витамин rexy, отлично усваивается, улучшает сон, настроение, общее самочувствие. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день, второй приём ближе ко сну