Кефир или ряженка

Йогурт

Я сразу коров ем.

Кяфир шибко кислой.

Всё это вредный жир

Хотела написать не сметана, а творог.. Но Т9 сам решил, как обычно ?

Варенец.

А доктор не сказал, что холестерин берется в организме из животных жиров? А к продуктам с высоким содержанием кальция относятся консервированные сардины и лосось с мягкими костями, шпроты, соя, фасоль, некоторые зеленые овощи, такие как петрушка и укроп. Абсолютный лидер по содержанию этого микроэлемента – мак. Прочтите в интернете книгу врача Эссельстина "Супер сердце", хотя бы первые 5-7 страниц. Вот потому и тяжело умирают люди в 60-80 лет, что им всю жизнь было плевать на свою жизнь!