Объясните кайф ранних подъёмов

ощущение не проe::нного дня
какая то бодрость что ли
солнце ярче светит
короче мир немного по другому ощущаешь

больше времени на свои дела будет

В кайф рано подниматься только если выспалась и рано легла, всё успеваешь.

так день идёт дольше, актуально для выходных или дней покоя полного

кто рано встает, тот другим спать не дает

Все успеваешь, можно отдохнуть в любой момент не думая о том успеешь ли закончить дела,

Я рано встаю, потому что еду готовлю, убираюсь и гуляю, когда на улице прохладнее и мало людей.

Не могу спать долго, начинают кошмары снится, встаю без будильника ровно в 5 утра каждый день круглый год.

мне нравится вставать с утра, потому что есть ощущение, что весь день еще впереди, времени много, это придает сил. к тому же, лично мне так проще соблюдать режим приема пищи, уборки, спорта и так далее. но в последнее время редко получается так вставать, просыпаюсь в 11 из-за того, что ночью тусуюсь с другом из более раннего часового пояса, уже сбила режим

жэш77

Дзен быстрее познается, он точно рано просыпается

Вот мнение врача и психолога о пользе раннего подъема. Почему ранний подъем так важен .

На восходе идёт зарядка АТФ, красным солнечным светом, не пропусти