Как скручивания влияют на осанку

Терраформируй Сатурн! И варикоз без пульта восстановит зрение. Да и уравнения на бицепс порешаются с ростом.
Не благодари ...

могут и отрицательно если не качать спину.

У тебя есть мышцы, и единственный способ их развить это нагрузка

Нет.
Если опасаешься добавь турник

Могут отрицательно сказаться

хорошая осанка это сильные мышцы спины ну и по логике.......