Почему резко появляется тревога, дергаешься и тремор рук?

В прошлый раз меня потеряли, а я не знала город и у меня началось все трести, участилось сердцебиение
Даже при общении, когда человек жалуется на меня, появляется ощущение чего-то тошнотворного, будто бабочки в животе, только наоборот
А дёргаюсь когда человек просто хочет за чем-то потянутся, чтобы взять предмет рядом со мной. Я не знаю, из-за чего это