Можно ли похудеть, если не есть после 6?

Здесь вопрос нужно ставить не можно ли похудеть, а смогу ли я терпеть чувство голода особенно перед сном, у меня хреновасто выходит.
Но вообще да, похудеете, когда я лежал с коронавирусом, нас кормили всего три раза в день, в 9:30, в 11:45 и последний раз в 17:30 я за 11 дней сбросил около 10кг, можете верить, можете нет, ваш вопрос, как я выдержал, когда болел не было аппетита обычного.
Да, один важный момент если вы сможете выдержать это, некоторым это удается легко, важно есть до 18:00 не более 2-3 раз за день, без всяких перекусов, воду можно и чай без сахара.