Что делать если мне постоянно хочется причинить кому то боль(человек или животное)

Когда я вижу кого то слабее меня я чувствую какое то превосходство что я могу легко ему навредить особенно эти мысли аозникают в сторону животных но я не хочу об этом думать как от этого избавиться(и кстати я люблю животных но эти мысли меня посещают постоянно я не знаю почему так)