Хотел узнать мнение Ваше. Макароны из Полбы не полнят? Это так? И есть ли от Полбы еще какая польза? спасибо!

Нет, не полнят, если есть без жирных соусов, сливочного масла и горой сыра.Это макароны из цельнозерновой муки и желательно их есть в первой половине дня, как и все остальное мучное. Мне не нравятся ни макароны ни сама крупа, с чем бы и как бы я их не делала. Запомните, толстеют НЕ от самих макарон, а от того жира С которым вы их едите.

Меня никогда не полнили.

Не бывает продуктов которые полнят и которые не полнят.
Если без нюансов и подробностей, то полнит употребление большого количества сахара. В полбе его чуть меньше чем в некоторых других крупах, например рисе, но всеравно она почти из него состоит.
Вот с маслом кстати если есть, чуть меньше сахара гликимический индекст становится, и хуже усваивается сахар

полба не повышает инсулин в крови, а потому, крахмал в ней будет всасываться в кровь медленно не повышая инсулин, а значит глюкоза пойдёт в гликоген, а не в жир.

не полнят.
не полнят ни такие макароны, ни любые другие продукты.
полнят каклории готорые не тратишь. из каких продуктов ты получаешь эти калории без разницы.
трать столько сколько съедаешь и лишние калории не будут накапливаться в виде жира