Как экстремально похудеть за 21 день?

Попасть в Бухенвальд

посмотри влог мамы отличника. она как раз худела на голодовке 21 день, это было год назад, если не ошибаюсь в сроках

это только на голодовке.кто говорит про зал,игнорируй этих невежд.

ну.... я в больнице.

Экстремально.

Не советую.

Максимум физических нагрузок, и минимум калорийной пищи. Эту формулу знают даже дети.

Так у тебя вес, скорее всего, после вернётся.
И опять будешь жиробасиной.
Нужно худеть под контролем врачей.

экстремально худеть опасно для здоровья. Лучше худеть постепенно, пересмотрите режим питания, ходите в зал и можно еще пиколинат хрома от Ирисфарма пить, чтобы срывов на сладкое не было. Уверена, что уже через 2-3 месяца регулярных тренировок появятся не плохие результаты