Подскажите Что значит 3×12;8 подход?

Question

Artem Rykov Ученик (76), на голосовании 3 месяца назад

Answer 1

3 выполнения по 12 раз за каждое. Суммарно 8 подходов по 3 выполнения в каждом

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (719969) 4 месяца назад

3 подхода по 8-12раз!

Answer 3

3 подхода, 12 повторений в каждом, вес гантелей 8 кг.

Answer 4

спрашивай у того, кто написал эту ерунду. 3х12 — три сета по 12 репов.