Зачем на жиме лëжа пояс?

чтобы грыжа не выскочила

чтоб ты спросил

Чтобы спину не сорвать. А еще можно лодышку подвернуть. Но пока не выучил технику лифтинга и веса как у желтого ципленка это непонятно. А как только привыкнешь делать неправильно и перейдешь на солидные веса, привет лодыжки и спина на жиме )

1. Некоторым с поясом проще удерживать "мост"
2. В экипировочном жиме поясом фиксируют майку