Дмитрий Дмитриев
Просветленный
(40325)
3 месяца назад
Количество кукурузы, которое можно съедать за раз, зависит от нескольких факторов:
Индивидуальные особенности: Метаболизм, возраст, уровень физической активности.
Способ приготовления: Сладкая кукуруза в вареном виде может усваиваться легче, чем кукурузные чипсы, богатые калориями и солью.
Общая диета: Если кукуруза является частью сбалансированного рациона, то на порцию можно съедать 1-2 початка (в зависимости от размера) или 1-2 стакана вареной кукурузы.
Важно учитывать свои индивидуальные ощущения и не переедать, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением.