ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
Гуру
(4986)
1 месяц назад
Тяга в наклоне. Тренирует широчайшие, большие круглые, задние дельты, выпрямители позвоночника, предплечья, задняя поверхность бедра, ягодицы и чуть-чуть сгибатели предплечья - бицепс, брахиалис и брахиорадиалис.