Какие мышцы задействованы в этом упражнении?

яички

Мышцы члена

Яйца/член

много

мышцы ног, спины, рук, стопы

Сиськи, 3цепсы, пресс, жопа, квадрицепсы

мамка зайдет, ты в обуви на диване...убегать надо, ноги накачаешь!

Есть несколько узлов сокращения в одной мышце и в этом упражнении ты больше увидишь пловцов. Это верхняя часть сокращения грудной мышцы.
культуристы качают нижнюю часть.

верх груди,трицепс,передняя дельта

Член

тут проще назвать что не работает. это ж планка, считай. в планке все мышцы напряжены так или иначе. если прям основные называть, я бы к ответу алекса еще мышцы кора, ягодичную и квадрицепс добавил. за счет них тело "ровным" держится. если они недостаточно сильные, будут отжимания вида "очередной школьник имеет пол на физре"

Обычные отжимания, просто ноги выше головы. Грудные мышцы, передние дельты, трицепсы

Основные - грудная(особенно ключичная часть), трицепс, передняя дельта, кор.