Это нормально или я допустил ошибку?

Question

Это нормально или я допустил ошибку?

Ваня Черт Ученик (32), на голосовании 3 недели назад

Встал утром сразу начал делать зарядку разные упражнения потом сделал отжимание 15 раз по 4 повторений щяс уже нету сил на руках это нормально? Или лучше утром не делать упражнения как думаете?

Answer 1

Силовуху кнш лучше не делать, только если ты какая-нить тестостероновая машина для убийств, для которой отжаться 15 раз - это как руками помахать по воздуху
С утра нужно делать суставную разминку, максимум лёгкую растяжку

Answer 2

Да нормально, но думаю что +-тяжелые нагрузки сразу после пробуждения не стоит

Answer 3

Это не нормально. С психиатром поговорите. По-ходу психологическая разгрузка вам не повредит.

Answer 4

Я думаю если словил дискомфорт, то данное занятие не для тебя.

Answer 5

как рас утром лучше всего . но надо хорошо отдыхать и кушать .

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (707536) 1 месяц назад

это норма.