Жим лежа в 14 лет

Question

Жим лежа в 14 лет

Крутой Наверно Профи (530), на голосовании 3 недели назад

Крч ребят сколько надо поднимать мне в димк лёжа у меня рост 166 см и вес 51, и сколько надо поднимать я шас могу 35 это норма???

Answer 1

Shall We Have Tea? Профи (555) 1 месяц назад

Нормально

Answer 2

Алексей Пискун Мыслитель (9164) 1 месяц назад

35-40 это норма

Крутой НаверноПрофи (530) 1 месяц назад

У меня одноклассник 52± щас не знаю поднимал на 2 раза

Answer 3

R.A.D.A.R. Просветленный (28513) 1 месяц назад

если гриф поднимешь - уже достижение

Answer 4

Если ты уже спокойно тянешь 35, то ты богатырь, хорош. Тогда и начинать можно с 35 и каждые две недели увеличивать вес на 10+ кг, в зависимости от возможностей. Успехов!

Answer 5

Как же вы заеъали...
А в 30 лет нормально 35 кг жать?
А в 40 лет?
А в 50 нормально?
Как ты вообще корелируешь возраст с тренированностью?
Если ты тренируешься - ты можешь пожать определённый вес
Не тренируешься - не можешь
Всё
Возраст тут вообще не при делах
В природе нет никаких нормативов, что к 14 годам ты обязательно должен пожать определённый вес, это не так работает

Answer 6

В 14
14кг норма, лучше не перенапрягаться и быть ПОЛНОСТЬЮ уверенным а не "вот мой одноклассник,друг жмёт столько а я чё, хуже что-ли"

Answer 7

Бедовая Алёнка Профи (506) 1 месяц назад

Должно быть не меньше пятидесяти .

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (707481) 1 месяц назад

скоко сможешь

Answer 9

Анатолик Толик Знаток (313) 1 месяц назад

Тебе надо 50 жать хотя бы

Answer 10

ну такое себе, если ты только начал то молодец что начал что то делать. А так я в 14 жму рабочий 53,5 5x5, на один раз у меня 65