Сколько можно пить глютамина в день для наращивания мышц?

Question

Сколько можно пить глютамина в день для наращивания мышц?

Иван Селиванов Знаток (490), на голосовании 3 недели назад

Сейчас качаюсь, ну как спортсмен, ну турники и брусья, планирую в зал пойти, сколько мне пить глютамина, 2 или 3 капсулы в день? 16 лет

Answer 1

пока не поймешь что качаются со штангой!а массу набирают основной едой а не одной аминокислотой!плюс добавки не ранее 18 чтобы почки не посадить

Answer 2

Наращивание мышц? Глютамин я брал в аптеке для улучшения мозгового кровообращения и улучшения настроения... О наросте мышечной массы от глютамина -впервые слышу..

Answer 3

System club13670279 Оракул (54666) 1 месяц назад

Во первых ты даже дозировку не написал, во вторых количество обычно указывается на упаковке, в третьих тебя обманули, от глютамина абсолютно ничего не будет и он не нужен поскольку его полно в любой белковой еде

Иван СеливановЗнаток (490) 1 месяц назад

ну хз, даже если так, то я не только для набора массы брал, как витамин для нормального здоровья

System club13670279Оракул (54666) 1 месяц назад

Это аминоикслота а не витамин

Иван Селиванов Знаток (490) System club13670279, ну почитай в инете епт про набор

System club13670279Оракул (54666) 1 месяц назад

Я уже сам могу писать про набор, в спортпите работают только креатин и бустеры, амины выброшенные деньги

Answer 4

Zombie Мудрец (13677) 1 месяц назад

Кто тебе сказал, что глютамин помогает набирать ММ?

Иван СеливановЗнаток (490) 1 месяц назад

в инете почитай неуч

Zombie Мудрец (13677) Иван Селиванов, а ну если в инете написано, то тогда конечно...