Всем привет!Необходимо за 45 дней нарастить количество повторений одного из упражнений: подтягивание (сейчас подтягиваюсь 12 раз) либо жим лежа с весом 70кг (сейчас также могу сделать 12 повторений) Мой рост 190 вес 85…Так вот вопрос.За это время в каком из этих упражнений получится больше нарастить в количестве повторений?
Судя по твоему рост/вес тебе легче жим должен дастся тк свой вес каждый мужик по идее на 10 раз делает,ну и у тебя рост большой отностельно поэтому сомневаюсь что много подтягиваться будешь