Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Жим штанги или подтягивания?Где легче нарастить количество повторений?
Ряшид Хайров
(660),
открыт
4 часа назад
Всем привет!Необходимо за 45 дней нарастить количество повторений одного из упражнений: подтягивание (сейчас подтягиваюсь 12 раз) либо жим лежа с весом 70кг (сейчас также могу сделать 12 повторений) Мой рост 190 вес 85…Так вот вопрос.За это время в каком из этих упражнений получится больше нарастить в количестве повторений?
10 ответов
Философ филосовский
(114)
3 часа назад
Ну конечно же подтягивания на личном опыте говорю сам 50 делаю за подход и дошёл быстро, а вот со штангой ты замучаешься.
Dwayne Johnson
(6277)
3 часа назад
Судя по твоему рост/вес тебе легче жим должен дастся тк свой вес каждый мужик по идее на 10 раз делает,ну и у тебя рост большой отностельно поэтому сомневаюсь что много подтягиваться будешь
Олег Александрович
(8012)
3 часа назад
Подтягивания. там техника глисты прокатывает и реакция сухожилий )))
А в жиме ты чем? грудаком 150 кг пдталкивать будешь)
А в жиме ты чем? грудаком 150 кг пдталкивать будешь)
Похожие вопросы