Мужики разработал свою методику как набирать массу

Question

Мужики разработал свою методику как набирать массу

Ахмед Сергириев Ученик (89), на голосовании 6 месяцев назад

Худеешь максимально на жёсткой голодовке потом как известно вес возвращается с избытком когда после голодовки начинаешь хавать можно этим воспользоваться и качаться и вернётся с избытком не жир а мышцы чё нормально придумал классно да?

Answer 1

Священная почка Гуру (3625) 7 месяцев назад

тише чурка

Answer 2

Леонардо Вдекабрео Искусственный Интеллект (270551) 7 месяцев назад

мне пофиг я жру и не толстею

Answer 3

Анжела Вискас Профи (789) 7 месяцев назад

динаху

Answer 4

nikolajminenko Гуру (2641) 7 месяцев назад

А потом ты внезапно оказался в раю

Answer 5

Долговязик Гигантович Гуру (4562) 7 месяцев назад

А я разработал методику увеличения роста

Ахмед СергириевУченик (89) 7 месяцев назад

Какая

Долговязик Гигантович Гуру (4562) Ахмед Сергириев, надо перед сном тренировку силовую и растяжку делать, но не позднее 11 вечера. Ложишься спать и гормоны бомбанут. Я так за неделю на 2 см вырос, но потом бросил((

Answer 6

Курланд Хакторгундов Rn Профи (874) 7 месяцев назад

Лучше жирным скуфов быть

Answer 7

Рома Просветленный (40450) 7 месяцев назад

Чепуху придумал.

Answer 8

Отличная схема. Но есть нюанс. Набор мышц дело не быстрое. И эффект от голодовки пройдет прежде, чем мышцы вырастут. Ну нет гарантии, что вместе с мышцами опять не вернется любимый жир)

Answer 9

катабализм и нервное истощение будет точно... нужно кардио,пампинг и крос фит разгонять метаболизм и да похудеете , а потом идти в набор массы по системе тяжелой базы со свободными весами.