Перед сном чуствую что меня кто-то трогает,что делать?

Последнее время я пытаюсь уснуть,вроде расслабился уже и засыпаю,и на мою спину кто-то будто давит пальцем,тяжелым,и так ощущал это где-то минуту,может две,потом уже все нормально было. Иногда ощущаю присутствие кого-то помимо меня в комнате