Мелким накачаться легче всмысле что у них мышцы быстрее ростут или что у них они лучше видны на фоне невысокого тела?

У них тело маленькое просто

Меньше мяса нужно для рельефа

рост меньше-мышцы меньше

На низком теле мышцы выглядят более объёмно чем на высоком при равном объеме.

если речь про бодибилдинг, насколько я знаю, они могут себе позволить ставить куда меньше препаратов, при этом получая тот же самый визуальный эффект. короче, меньше мышечной массы надо наращивать.

у не высоких заметнее.длинным и худым тяжелее но можно больше массы нарастить

Мышцы в принципе те же, но "сплющены" по вертикали) От этого визуальный эффект большей надутости, чем у высоких людей.