Вопрос о том, сможет ли ваш брат, который потерял значительную часть своей физической формы, пожать 110 кг от груди, зависит от нескольких факторов.
1. Физическая подготовка и опыт: Если ваш брат ранее жал 135 кг, то у него есть опыт работы с тяжелыми весами, что может помочь ему в восстановлении силы. Однако, если он потерял 85% от своего объема, это может значительно повлиять на его текущие возможности[1][3].
2. Текущая физическая форма: Потеря мышечной массы и силы за 10 лет без регулярных тренировок может существенно снизить его способность жать большие веса. Восстановление до уровня 110 кг может потребовать времени и усилий, особенно если он не поддерживал свою форму[2].
3. Тренировки и восстановление: Если он начнет тренироваться и правильно восстанавливаться, то со временем может вернуть часть своей силы. Это может включать в себя работу над техникой жима, укрепление стабилизирующих мышц и постепенное увеличение рабочих весов[5].
4. Психологический настрой: Мотивация и уверенность в своих силах также играют важную роль. Если он уверен в своих силах и готов работать над восстановлением, это может помочь ему достичь цели[3].
В итоге, теоретически он может вернуться к жиму 110 кг, но это будет зависеть от его текущей физической формы, уровня мотивации и готовности работать над собой.
[1]
https://forum.guns.ru/forum_light_message/88/302394.html [2]
https://www.iphones.ru/iNotes/editorial-bench-press-secrets [3]
https://levgon.ru/stati/bodibilding/674-zastoy-v-zhime-lezha-chto-delat-nuzhen-pravilnyy-fiziologicheskiy-nastroy-na-bolshie-vesa.html [4]
https://dzen.ru/a/XNWxHlvKDwCwGMfR [5] https://www.championat.com/lifestyle/article-4643119-effektivnye-silovye-uprazhneniya-i-fishki-kotorye-uluchshat-pokazateli-v-zhime-lyozha.html