Реально накачаться если я ем мало?

ешь много

да, я ел по одной кукурузе в день и стал лысым

Реально, но прогресс будет очень медленным.

Ешь белок

ну так жри не обычную пищу, белковую там

У вас не хватит сил и вам станет плохо, будет истощение

нет

Да ну заколебали качаться(((. А так, главное белок кушать больше и вполне себе возможно.

Ешь как хочешь, но эффективную еду для набора мышечной массы, а то прогресса долго будешь добиваться.

Нет

будешь сухой, мышечный.

парадокс в том, что чем меньше ты ешь, тем реже подскакивает твой инсулин, а значит инсулиновая резистентность не будет повышаться и значит питательные вещества беспрепятственно смогут поставляться в клетки, а значит чем меньше ты ешь, тем сытнее твои клетки, чем чаще ешь, тем больше копится жира в твоём организме, а клетки при этом голодают...лично я ем 1 раз в сутки не испытывая голода в течение дня.

Тренировки стимулируют аппетит, организм будет требовать больше - будешь кушать больше)

реально если часто есть 4-6 раз в день.

Реально, в обратную сторону. Здравствуй дистрофия

А из чего по твоему организм будет получать энергию для физической активности и прочих процессов, из чего он будет строить мышцы? Если не можешь нормально есть, то о накачаться можно забыть. Чудес не бывает. Из ничего и получится может только ничего.