По поводу протеина

Question

По поводу протеина

яр форс Ученик (37), на голосовании 2 недели назад

Привет! Сколько ложек протеина в шейкер класть нужно с объемом 650 мл шейкера. Протеин Bombar pro strowbarry. Спасибо за помощь!

Answer 1

не за что, протеин вредный, повышай тестостерон с помощью круп, гречка либо рис либо перловка

Answer 2

Данил Цимм Знаток (266) 1 месяц назад

Вообще я заливаю так две ложки протеина и молоко смотри для себя по густате, разницы особо нет просто либо сладко, либо приятный вкус

яр форсУченик (37) 1 месяц назад

Понял, а по поводу молока. Я хочу попробовать протеин с молоком, но говорят, что после тренировки лучше с водой употреблять, т.к идет быстрее усвоение его.

Данил Цимм Знаток (266) яр форс, Бред, смотри лучше принимай протеин с утра можешь жобавлять банан,творог,орехи,мед. Но если хочешь после трени то заливай так же молоком и не парься ну и лучше добавь что-то чтобы было посытней.

Answer 3

Обычно на пачке протеина указана порция